■  ほうれい線をなくす



  顔のたるみが気になる人の中には、ほうれい線といわれる
  シワが気になる人もいるでしょう。ほうれい線が気になり
  だして、顔のたるみがなんとかならないか、と処置を考える
  人も多いそうです。ほうれい線とはどのようなものか理解
  していますか。これは、小鼻の脇の辺りから口の横にかけて、
  八の字のように広がったシワのことです。

  もちろんこれは個人差があるのですが、元々赤ちゃんのころ
  から誰もが持っている線です。でも、年齢を重ねるたびに
  たるみも出て、だんだんと深くなってしまうのです。やはり、
  人から見ると、個人差があるとは言うものの、ほうれい線が
  深く刻まれているのは、老けている印象を与えかねないのです。

  これの解消についても、必要な成分を補充してあげること、
  それに加え、必要なマッサージによって鍛えてあげること、
  などが必要になります。コラーゲンの減少が大きく関係して
  いることもわかっていますが、自分で生成できる量がだんだん
  減少するとともに、紫外線を浴びることでコラーゲンの繊維が
  破壊されてしまうということもあるので、年齢とともに紫外線
  対策もきちんとしなくてはなりません。

  またほうれい線が気になる場合、やはり筋力の衰えも大きく
  関係しているといえるでしょう。口を大きく開けたり閉じたり、
  など、表情筋を鍛える運動についてご紹介しましたが、
  ほうれい線の予防のためにも、こうした運動を取り入れる
  ことが大切です。またマッサージをするときは、下から上へ、
  内側から外側へということを基本にして行うようにしましょう。
  リンパの流れを促したときは、顔だけではなく、肩の辺りまで
  しっかりと流してあげることも大切です。


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